Welcome to AYAYOGA
忙しい日々でも、マットの上に立てば
いつでも自分の真ん中に戻れる。
ヨガでつくられる、強くしなやかな心と身体。
移ろいゆく人生を軽やかに謳歌する、そんな自立した生き方のお手伝いをしたいと思っています。
気持ちのよい場所で、季節を感じながら。
いつでも、どこでも、シンプルに楽しもう。
ヨガ初めての方も、体が硬い方も大歓迎です。
初めての方も気軽に、長く続けられる環境をご用意してお待ちしています。
Yoga is life. Life is journey.
Enjoy your vinyasa, your own journey.
スケジュール
レギュラークラス
東泉寺(御前崎市)
広いお寺の本堂でのびのびと。
終了後はオーガニックハーブティーなどお茶のサービスがございます。
【やさしいヨガ】運動量 ★★☆☆☆
性別年代を問わない、オールレベルのプログラム。ヨガが初めてでも、身体が硬くても大丈夫。
毎週木曜日 10:00-11:00(60分)予約不要
【ヴィンヤサヨガ】
運動量 ★★★★☆
もう少し動きたい方向け。呼吸に合わせた流れるような動きで、心身共にスッキリ。
お家でのプラクティスにも最適なヨガの基本「太陽礼拝」というポーズの流れをベースに動いていきます。
月2回金曜日 10:00-11:00(60分)予約不要
【子連れOK!キレイになるママヨガ】
運動量 ★★★☆☆
毎日がんばるママのための、子連れOKクラス。お子様連れでなくても参加できます。
毎週水曜日 10:00-11:00(60分)予約不要
[アクセス]
〒437-1612 静岡県御前崎市池新田25-1 地図
渚の交番(御前崎市)
目前に一面の海!最高のロケーションでお楽しみください。
【渚の交番ヨガ】運動量 ★★★☆☆
海のサンデーモーニングヨガ。最高の景色とヨガで一週間のお疲れをリセットしたら、また来週もがんばれますね。
ご夫婦・ご家族でもぜひどうぞ。終わった後は隣のパシフィックカフェでお茶やランチもできます。
毎週日曜日 10:00-11:00(60分)予約不要
[アクセス]
〒437-1621 静岡県御前崎市御前崎1565-2 地図
はりはら塾
(牧之原市/静波コミュニティ)
お得な年間申込!明るく広々とした和室で。
※このクラスは、年間通してのお申し込みとなります。
【令和3年4月スタート】はりはら塾クラス受講生受付中[2/16-2/28]
【どなたでも!ヨガ・ベーシック】
運動量 ★★☆☆☆
季節に合ったヨガの基本ポーズをゆったりとしたペースで。初めてでも、体が硬くても大丈夫。経験者も楽しめるオールレベルのクラスです。肩こりや腰痛、思わぬ怪我を予防しましょう。
第2・4火曜日 10:00-11:00(60分)
4月~3月 全20回 定員15名様
NEW【楽しく動こう!ヨガ・アドバンス】
運動量 ★★★★☆
しっかり動いでスッキリしたい、ヨガをさらに深めたい方に。段階を踏めるので、動きたい方なら初めででも大丈夫です。帰る頃には心身共にスッキリ!
第1・3・5火曜日 10:00-11:00(60分)
4月~3月 全20回 定員15名様
季節限定クラス
SUPヨガ
話題のSUPでチャレンジ!
波を感じながらのヨガは、地上とはまた違った開放感。SUPのレクチャーもあるので、SUP初めての方も安心。
クラスについて
始めたい方、続けたい方を応援します。
予約不要
行ける!と思ったときに
一部のクラスを除き、レギュラークラスのご予約は不要です。行きたい!と思ったらいつでもどうぞ。
無料レンタルマット
まずはお試し、という方も
一部のクラスを除き、レンタルマットは無料です。相当数ご用意ありますが、限りがございますので心配な場合は事前にお問い合わせください。
出張します
サークル、学校、企業様など
御前崎近郊でしたらレンタルマットを持ってお伺いします。条件等柔軟に対応いたします。まずはご相談ください。
ご利用ガイド
◎1回 1,200円
◎お得な5回券 5,000円(1回あたり¥1,000 )
◎お得な10回券 8,000円(1回あたり¥800 )
※AYAYOGA全クラス共通。有効期限は一年間です。(はりはら塾クラスは対象外)
※中学生以下のキッズは、保護者様の回数券をお使いいただけます。
※はりはら塾クラスは料金体系が異なります。詳細はこちら
※一部が寄付金として利用されます
皆さんの参加費のうち「おひとり、クラス1回参加ごとに(参加費から)毎回100円」が自然環境保護やジェンダー平等・女性のエンパワーメント等の社会活動団体に自動的に寄付がされます。詳細はこちら
●もちもの
+ヨガマット(無料レンタルあります。数に限りがあるので念の為ご予約ください。)
+タオル
+水
+ブランケット(最後のリラクゼーションの際寒くならないように体に掛けるもの。バスタオルやショールでも。)
+(ママヨガ)お子様用のおもちゃなど
+動きやすい服装(着替え場所あります。)
●注意事項
+当日は10分前くらいにお越し下さい。
+発熱時・生理中・その他体調のすぐれないときはお休みしましょう。
+怪我や、持病等お持ちの方は、事前にお知らせください。
+ママヨガ 参加時期の目安
産後3ヶ月以上で、医師に通常の生活でOKと言われたら参加できます。
+現在マタニティクラスはありません。妊娠中の方は基本的に参加できません。ご了承ください。
+安全に楽しんでいただくため、クラス中は講師の指示に従ってください。
+クラスの途中でも、気分がすぐれない時、不快感がある時、アジャスト中に痛みを感じたら、すぐに教えてください。
+ママヨガに、お子様連れでいらっしゃる方へ
東泉寺・はりはら塾のママヨガでは、今のところ託児システムはありません。危険なものはなるべく避けてありますが、各自お子様は目を離さないようお願いします。飽きないよう、おもちゃやおやつがあるといいですね。大きなお子様は小さい子に気をつけて、できればママと一緒にヨガできると最高ですね。
+天候等都合により急遽中止・変更になる場合があります。その場合はこのサイト、またはブログ・Facebookにて2時間前までにお知らせします。必ずご確認の上お出かけ下さいますようお願いいたします。
講師紹介
講師だって日々練習です。
一緒に楽しみましょう!
Ayako
彩子
1973年、横浜で生まれ鎌倉で育つ。2007年、東京都内のレコード会社で長い会社員生活の傍ら Iva Drtina-Hall (ヴィンヤサヨガ)より、他各所にてティーチャーズトレーニングを受ける。その後ホットヨガスタジオLAVA、また月島にてヨガクラスを開催。同時に様々なヨガを体験する。
2011年、御前崎に移住し結婚出産を経て、2014年よりヨガクラスを再開。初めての人も気楽に、無理せず楽しく続けられる環境をシェアしていきたい。
IYC(インターナショナルヨガセンター)アシュタンガヨガ指導者養成コース修了
IYC(インターナショナルヨガセンター)キレイになるヨガ認定講師
LAVA ヨガインストラクターTT修了
ヨガ安全指導員
赤十字 Basic Life Supporter
アロマテラピー検定1級
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