スケジュール
※天候等都合により急遽中止・変更になる場合があります。
その場合は2時間前までに「最新情報」またはブログ・Facebookにてお知らせします。お出かけ前に必ずご確認ください。
11月：動きやすい時期です！
定期的なヨガで、内側から熱を作れる身体に。
※[2019/11/7]スケジュール変更しました。
11/17(日)「渚の交番ヨガ」→休講
11/24(日)「渚の交番ヨガ」→開講10:00-11:00
12月
忙しい中でも、自分の心身と向き合うメンテナンスの時間を。
すっきりしたら、今年チャレンジしたかったことや、来年のプランが見えてくるかもしれませんね！
※[2019/11/25]スケジュール変更しました。
12/11(水)「キレイになるママヨガ」→休講
レギュラークラス
東泉寺（御前崎市）
広いお寺の本堂でのびのびと。
終了後はオーガニックハーブティーなどお茶のサービスがございます。
【やさしいヨガ】運動量 ★★☆☆☆
性別年代を問わない、オールレベルのプログラム。ヨガが初めてでも、身体が硬くても大丈夫。
毎週木曜日 10:00-11:00（60分）予約不要
【ヴィンヤサヨガ】
運動量 ★★★★☆
もう少し動きたい方向け。呼吸に合わせた流れるような動きで、心身共にスッキリ。
お家でのプラクティスにも最適なヨガの基本「太陽礼拝」というポーズの流れをベースに動いていきます。
月2回金曜日 10:00-11:00（60分）予約不要
【子連れOK！キレイになるママヨガ】
運動量 ★★★☆☆
毎日がんばるママのための、子連れOKクラス。お子様連れでなくても参加できます。
毎週水曜日 10:00-11:00（60分）予約不要
[アクセス]
〒437-1612 静岡県御前崎市池新田25-1 地図
渚の交番（御前崎市）
目前に一面の海！最高のロケーションでお楽しみください。
【渚の交番ヨガ】運動量 ★★★☆☆
海のサンデーモーニングヨガ。最高の景色とヨガで一週間のお疲れをリセットしたら、また来週もがんばれますね。
ご夫婦・ご家族でもぜひどうぞ。終わった後は隣のパシフィックカフェでお茶やランチもできます。
毎週日曜日 10:00-11:00（60分）予約不要
[アクセス]
〒437-1621 静岡県御前崎市御前崎1565-2 地図
はりはら塾
（牧之原市／静波コミュニティ、さざんか他）
お得な年間申込！明るく広々とした和室で。
※このクラスは、年間通してのお申し込みとなります。H31年度クラス受付期間は終了しましたが、ご希望の方はご相談ください。⇨詳細はこちら
【どなたでも！ヨガベーシック】
運動量 ★★★☆☆
季節に合ったヨガの基本ポーズをゆったりとしたペースで。初めてでも、体が硬くても大丈夫。経験者も楽しめるオールレベルのクラスです。肩こりや腰痛、思わぬ怪我を予防しましょう。
第2・4火曜日 10:00-11:00（60分）
4月～3月 全22回 定員18名様
【子連れOK！キレイになるママヨガ】
運動量 ★★★☆☆
毎日がんばるママのための、子連れOKクラス。講師も子育て真っ最中です。一緒に強く美しい身体を作りましょう。
近くに子育てセンターがあるので、あとで一緒に遊んだりお弁当を食べて帰れますね。
第1・3・5火曜日 10:00-11:00（60分）
4月～3月 全22回 定員18名様
季節限定クラス
青空ヨガ
屋外で季節を楽しもう
いつもの屋内とは違う、地面の感触や季節の香りを楽しみながら。天井も壁もない開放感は最高です。5/12(日)は「あらさわふる里公園」で！PARK YOGA (パークヨガ) 御前崎 2019
ビーチヨガ
御前崎の夏を満喫！
御前崎の夏といえばビーチ！
ヨガの後はそのままのんびりも良し、海へドボンも良し。暖かい季節のお楽しみです。今年もやります！ BEACH YOGA（ビーチヨガ）御前崎 2019
SUPヨガ
話題のSUPでチャレンジ！
波を感じながらのヨガは、地上とはまた違った開放感。SUPのレクチャーもあるので、SUP初めての方も安心。
クラスについて
始めたい方、続けたい方を応援します。
予約不要
行ける！と思ったときに
一部のクラスを除き、レギュラークラスのご予約は不要です。行きたい！と思ったらいつでもどうぞ。
無料レンタルマット
まずはお試し、という方も
一部のクラスを除き、レンタルマットは無料です。相当数ご用意ありますが、限りがございますので心配な場合は事前にお問い合わせください。
出張します
サークル、学校、企業様など
御前崎近郊でしたらレンタルマットを持ってお伺いします。条件等柔軟に対応いたします。まずはご相談ください。
講師紹介
講師だって日々練習です。
一緒に楽しみましょう！
Ayako
彩子
1973年、横浜で生まれ鎌倉で育つ。2007年、東京都内のレコード会社で長い会社員生活の傍ら Iva Drtina-Hall （ヴィンヤサヨガ）より、他各所にてティーチャーズトレーニングを受ける。その後ホットヨガスタジオLAVA、また月島にてヨガクラスを開催。同時に様々なヨガを体験する。
2011年、御前崎に移住し結婚出産を経て、2014年よりヨガクラスを再開。初めての人も気楽に、無理せず楽しく続けられる環境をシェアしていきたい。
IYC（インターナショナルヨガセンター）アシュタンガヨガ指導者養成コース修了IYC（インターナショナルヨガセンター）キレイになるヨガ認定講師
LAVA ヨガインストラクターTT修了
ヨガ安全指導員
赤十字 Basic Life Supporter
アロマテラピー検定1級
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